Paluu poluille

Treenaaminen tulevaa polkujuoksukautta varten on alkanut. Aloitin lenkkeilyt jo lokakuun lopussa eli n. pari viikkoa sitten. Alkuun tein ns. pehmentävän viikon, johon mahtui kolme juoksulenkkiä. Pehmeän paluun jälkeen pystyin palaamaan taas normaaliin treenaamiseen. Viime viikolla tulikin juostua kuutena päivänä ja sekaan mahtui muutama pitempi polkulenkki. On se vaan niin siistiä päästä takaisin Sipoonkorpeen juoksemaan! Lähes…Read more Paluu poluille

Mainokset

Lämpimään

Tämä artikkeli on julkaistu viikon verran myöhässä. Käy seuraava matka! Olen lähdössä Mallorcan lämpöön! Odotettavissa on loistavia vuoristopolkuja ja aika samanlaista menoa, kuin vuosi sitten Teneriffan lomalla. Olen jo jonkin verran tutkinut Suunnon Movescountista reittejä ja hyvältä vaikuttaa. Hotelliltamme lähtee kivoilla nousumetreillä varustettu 20 km polku. Tuon aion ainakin juosta ja jos mahdollisuus tulee, niin…Read more Lämpimään

Yökkäilyä, joka ei johtunut juhannuksesta

Kolme viikkoa NUTS Ylläs Pallas 134 km kilpailuun! Viimeinen iso ja harkittu treeni ennen kilpailua on nyt tehty. Seuraavat kolme viikkoa lähetään keventelemään kohti kisaa. Tuo viimeinen isompi treeni olikin aikaimoinen. Ei mennyt ihan nappiin ja ensimmäistä kertaa jouduin jättämään juoksulenkin kesken. Siitä hieman lisää alempana, mutta höpötelläämpä ensin mitä muuta viime viikolla tapahtui. Viime…Read more Yökkäilyä, joka ei johtunut juhannuksesta

VIDEO – Sipoonkorpi 25 km

Kun aloitin polkujuoksun, niin lenkkien aikana otin yksinkertaisia maisema- ja luontokuvia. Sitten tajusin, että nämä eivät ihan välitä sitä viestiä mitä olin tuolla metsässä tekemässä. Tiesin, että jos haluan välittää oikeaa viestiä, niin kuvissa pitää näkyä juoksija. Aloin siis jatkossa kuvaamaan itseäni keskellä noita upeita maisemia. Kannan aina mukanani tarvittavia varusteita, jotta kuvat onnistuvat. Kuvat…Read more VIDEO – Sipoonkorpi 25 km

Palautuminen Karhunkierroksesta

Hieman reilu kaksi viikkoa on kulunut Karhunkierros 80 km maaliintulosta. Kokemusta noin pitkän kisan jälkeisestä palautumisesta ei ole ja paluu lenkkipoluille on mennyt kokeilemalla. Tuntuukin, että jalat eivät ole vielä parin viikonkaan jälkeen ihan sataprossasesti palautuneet. Ensimmäisen viikon Karhunkierroksen jälkeen otin todella rauhallisesti. Tein keskiviikkona kevyen 7 km polkulenkin ja sen jälkeen fiilis oli yllättävän…Read more Palautuminen Karhunkierroksesta

Käärmehyppy

Viime viikon alku meni vielä palautellessa Bodom Trailistä. Tein vain muutaman kevyemmän treenin ja isäukon kanssa käytiin lätkimässä sulista. Loppuviikosta meno alkoi taas kiihtymään ja sain hyvää rasitusta jaloille. Nyt on jäljellä enää tämä ja seuraava viikko ennen Karhunkierroksen 80 km kilpailua. Eli se mitä on tehtävissä on jo tehty. Nyt vaan kruisaillaan kevyesti kohti Karhunkierrosta. Alla…Read more Käärmehyppy

Maratonin mittainen sunnuntai Sipoonkorvessa

Lauantai-iltana otin läppärin syliini ja aloin suunnitella Suunnon Movescountissa vähintään 40 km mittaista juoksureittiä Sipoonkorvessa. Jotta kilometrit tulisi helpommin täyteen yhdistin kokonaisreittiin Päiväkummusta starttaavan "kotipolun". Reitin suunnittelussa oli tärkeää, että en kulkisi samaa polkua uudestaan tai kiertäisi samaa luuppia. Jouduin tekemään muutaman eri version ennen kuin ruudulla luki 41,76 km. Sunnuntaiaamuna heräsin seitsemältä ja tarkoitus oli startata klo…Read more Maratonin mittainen sunnuntai Sipoonkorvessa