Kukkuluuruu Juuso Simpanen

On aika aloittaa uusi ”Kukkuluuruu” haastattelusarja! Ensimmäisenä tiukkoihin ja vähemmän tiukkoihin kysymyksiin pääsee vastailemaan Suomen polkujuoksukisoja useamman vuoden hallinnut Juuso Simpanen. Ollaan Juuson kanssa tunnettu vuodesta 2017 asti kun tehtiin ensimmäinen yhteinen kisareissu Lappiin. Tuon reissun jälkeen ollaankin oltu paljon tekemisissä: käyty yhdessä lenkkeilemässä (sori Juuso jos oot palellut) ja tehty mielenkiintoisia kuvausprojekteja. Ollut todella ilo seurata kuinka hienosti Juuso on kehittynyt näiden vuosien aikana ja noussut yhdeksi Suomen parhaista polkujuoksijoista. Ehkä suurimman vaikutuksen Juuso on tehnyt hänen määrätietoisuudellaan! Mies on tosissaan lähtenyt haastamaan maailman kärkeä lajissa jonka nimi on vuorijuoksu!

Noniin alkulämmöt sikseen, lähdetäänpäs tsekkaamaan mitä mietteitä Juusolla on menneestä kaudesta ja tulevasta!

Kuvat napattiin Juusolle tutussa treenimaastossa Paloheinässä.

Ja paukusta liikeelle – Slämäri:

Urheilijaesikuvasi?	Kilian Jornet
Shortsit vai trikoot?	Shortsit
Olut vai viini?	Olut
Kokis vai Sprite?	Sprite
Suosikkileffa?	Forrest Gump
Suosikkibändi/-artisti?	Antti Tuisku
Suosikkikenkä?	VJ:n prototyyppi, joka tulee keväällä markkinoille
Suosikki futisjengi?	Ajax Amsterdam
Missä kansallispuistossa olet käynyt eniten?	Nuuksio
Missä kansallispuistossa haluaisit käydä?	Yosemite
Juoksusää: Kuuma vai kylmä?	Kuuma
Kisan johdossa vai takaa-ajajana?	Johdossa
Puolimaraton vai ultra?	Ultra
Ennätys juoksukilometrimäärä vuodessa?	7500km
Hienoin saavutus juoksu-urallasi?	Se, että lähes 10 vuoden juoksuharjoittelun jälkeenkin juoksu on edelleen hauskaa ja motivaatiota riittää!

Puolivälin huolto. Täytetään pullot, otetaan energiaa ja jatketaan matkaa kohti maalia:

Miten kausi 2023 meni? Kauden tähtihetket?
Kaksijakoisesti. Kaksi TOP-5 sijoitusta UTMB Worlds Seriesin kisoissa (Istria & Kullamannen) ja voitto sekä reittiennätys Ylläksen 66km:lla olivat kohokohtia. Loukkaantuminen ennen kauden päätavoitetta UTMB:tä ja sitä kautta kisan keskeytys 127km:n jälkeen oli tietysti iso pettymys, koska olin panostin siihen tällä kaudella paljon ja kesällä olin elämäni kunnossa.

Tärkein treeni/treenit UTMB:lle valmistautuessa?
Kolmen tonnin verttitreenit Jättärillä ja Lapissa.

Näillä sivuilla kirjoitetaan paljon tuotteista, joten pakko kysyä kengistä. Juoksit kisat VJ:n prototyyppi kengällä. Pystytkö paljastamaan muutamat kohokohdat kengistä?
Lähdettiin kehittämään uutta mallia yhdessä VJ:n kanssa ajatuksella ”kisakenkä polku-ultrille”. Malli on kevyt ja kimmoisa, eikä hyvästä vaimennuksesta olla silti tingitty.

Talvi edessä. Miten treenisi muuttuu talvella?
Fokus siirtyy nyt muutamaksi kuukaudeksi enemmän voimaharjoitteluun. Toki juoksua ja hiihtoa on kokoajan reilusti mukana, mutta voimatreenit ottavat ison osan kokonaiskuormasta. Helmi- ja maaliskuu on jo juoksumäärällisesti selkeästi kovempaa, koska kauden ensimmäinen kisa on jo huhtikuun alkupuolella.

Suunnitelmat kaudelle 2024?
Istria 100 miles by UTMB avaa kisakauden huhtikuussa. Kesä on vielä hieman auki, mutta haluaisin juosta Karhunkierroksella ja Ylläksellä. UTMB/CCC elokuun lopussa on kalenterissa joka tapauksessa ja kauden päättää todennäköisesti jälleen Kullamannenin satamailinen.

Missä näet kehitettävää?
Jyrkkien ylämäkien ja sauvatyöskentelyn kehittäminen on isoin fokus tulevalle kaudelle. Myös energiapuolessa on edelleen hiomista, vaikka siinä menin tänä vuonna paljon eteenpäin.

Missä näet itsesi 5 vuoden päästä?
UTMB:n palkintopallilla. Haluaisin myös juosta sileän ultria ja yksi tavoitteista onkin juosta 24 tunnin MM-kisoissa ja taistella podium-sijoista.

Tuleeko mieleen jotain muuta mistä haluat kertoa tähän loppuun? Sana vapaa.
Päivitän uusille nettisivuilleni juusosimpanen.fi muun muassa kisakalenterin, sekä ajankohtaisia blogikirjoituksia kisoista ja treeneistä. Sivuilta löytyy myös kiinnostuneille treeniohjelmia ja muita valmennuksia.

Vielä loppuspurtti ja maaliviivan yli. Aika kiittää sponsoreita:
Rab, VJ, Suunto, Nosht, Leki, Lumoral, Lorpen, Ledlenser, Cébé ja Buff

Iso kiitos Juuso haastattelusta ja loppuun vielä linkit joista voi käydä Juuson menoa seuraamassa:
https://www.instagram.com/juusosimpanen/
https://www.facebook.com/juusosimpanen
https://www.youtube.com/@juusosimpanen
https://www.juusosimpanen.fi