5 vinkkiä aloittelevalle juoksijalle

Olen vielä aika tuore juoksija, mutta jonkun verran olen perehtynyt juoksutekniikkaan. Tuoreessa muistissani onkin asioita, joita aloittelevan lenkkeilijän kannattaa huomioida. Nämä vinkit ovat sellaisia jotka itse koin tärkeimmiksi asioiksi, kun aloin enemmän perehtymään juoksun saloihin. Tieto on kerätty lukemalla kirjoja ja tutkimalla nettiä. Nämä vinkit koskevat kaikenlaisilla alustoilla lenkkeileviä. Tulen myöhemmin tekemään tarkentavat vinkit polkujuoksijoille.…Read more 5 vinkkiä aloittelevalle juoksijalle

Mainokset