Se oli sitten pitkästä aikaa ns. fillariviikko. Viime viikon lopulla tuli joka päivä fillaroitua ja juoksulenkit jäi vähäisemmälle. Teki tosi hyvää treenaa välillä jotain muuta kuin juoksua. Fillarointi on erinomaista vastapainoa juoksulle. Siinä ei tule juoksun kaltaista iskua jaloille ja siinä pääsee rasittamaan hieman eri lihaksia kuin juoksussa.

Fillariviikko päättyi 100 km lenkkiin. Käytiin Aleksin kanssa Porvoossa kaffella. Sää oli ihan täydellinen ja maalaismaisemat täyden kympin arvoiset! Vaikea kuvitella parempaa reissua! Tai olihan siellä muutama haaste, kun yritin cyclocrossillani roikkua vanhan kilpapyöräilijän perässä. Ylämäissä jäin selvästi, mutta tasaisilla pysyin mukana. Onneksi renkaina oli sileä kuvioinen 35mm cyclorengas. Vaikka sileä rengas olikin ihan jees, niin ehkä ensi kerralla pitää olla 25mm katurengas ja muutama kilo jostain pois.

Tällä viikolla taas takaisin juoksun pariin. Muutama kunnon treeni ennen juhannusta ja sitten rentoudutaan ja nautitaan jussista.

IMG_1028

Matkalla Porvooseen. Päheitä pikkuteitä Sipoon kautta.

IMG_1037

Kaffet ja pientä evästä Porvoon vanhassa kaupungissa. Turisteja oli monta bussillista.

IMG_1044

Porvoon mukulakiveä.

IMG_1055-5

Paluu Pornaisten kautta. Huh näitä maalaismaisemia.

IMG_0912

Tämä kuva taas on torstain Gravel Grinding lenkiltä.

IMG_0934.jpg

Perjantain Pösön ja Tuntsan lounastreffit.

IMG_1014

Lauantaina käytiin koko perheen kanssa kruisailemassa.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s